Mistrivsel hos børn og unge kan hjælpes med coaching

Mistrivsel blandt børn og unge er et stigende problem i Danmark, der ofte manifesterer sig i forskellige former som angst, lavt selvværd, konflikter, mistrivsel i skolen og sociale udfordringer. Disse problematikker kan have alvorlige konsekvenser for unges mentale sundhed og generelle livskvalitet. En løsning, som flere og flere vælger at benytte, er coaching af unge, som tilbyder en målrettet og struktureret tilgang til at tackle disse udfordringer, netop tilpasset til børn og unge.

Hvorfor opstår mistrivsel hos børn og unge?

Mistrivsel kan tage mange former. Angst hos unge kan være udløst af pres fra skole, sociale medier og forventninger fra omgivelserne. Lavt selvværd er ofte forbundet med en følelse af utilstrækkelighed og en konstant sammenligning med andre, hvilket kan føre til isolering og ensomhed. Konflikter, både hjemme og i skolen, kan skabe en følelse af usikkerhed og mangel på støtte. Problemer med grænsesætning kan gøre det svært for unge at navigere i sociale relationer og fastholde sunde relationer.

Ifølge en undersøgelse fra Børns Vilkår og TrygFonden fra 2020, oplever hver femte danske skoleelev i alderen 13-15 år at have været bekymret eller meget bekymret over skolearbejde inden for de seneste to uger. Samme undersøgelse viser, at cirka 16% af de adspurgte elever ofte eller meget ofte føler sig ensomme.

Ensomhed hos unge er et særligt bekymrende problem. Mange unge føler sig isolerede, selv i en verden hvor de er konstant forbundet digitalt. Dette kan føre til en følelse af tomhed og manglende mening i livet. En undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed i 2021 viste, at 12% af danske unge mellem 16 og 24 år føler sig ofte ensomme.

Coaching som en del af løsningen

Unge coaching har vist sig at være en effektiv metode til at hjælpe unge med at navigere i disse udfordringer. En coach til unge mennesker tilbyder en støttende og ikke-dømmende ramme, hvor unge kan udforske deres følelser, udfordringer og mål. Gennem coaching kan unge udvikle strategier til at håndtere angst, forbedre deres selvværd og løse konflikter mere konstruktivt.

En coach til unge mennesker kan også hjælpe med at opbygge færdigheder i grænsesætning, hvilket er essentielt for at opretholde sunde relationer og undgå udnyttelse. Ved at lære at sætte og respektere personlige grænser, kan unge bedre navigere i sociale situationer og opbygge stærkere, mere autentiske relationer.

Familiens rolle til vejen mod trivsel

Familieterapi kan spille en vigtig rolle i at støtte unge i deres udvikling. Gennem familieterapi hos en certificeret familieterapeut kan familier lære at kommunikere mere effektivt, forstå hinandens behov og styrke deres bånd. Dette kan skabe en mere stabil og støttende hjemmebase, hvor unge føler sig trygge og elskede.

Coaching af unge mennesker kræver en holistisk tilgang

Coaching unge mennesker er ikke kun begrænset til at løse specifikke problemer; det handler også om at udvikle en holistisk tilgang til trivsel. Dette inkluderer at hjælpe unge med at sætte mål, udvikle en stærk selvfølelse og opbygge modstandsdygtighed over for livets udfordringer. En coach til unge mennesker arbejder med hele individet, hvilket betyder, at både mentale, følelsesmæssige og sociale aspekter tages i betragtning.

Mistrivsel blandt børn og unge er en kompleks udfordring, der kræver en multifacetteret tilgang. Coaching af unge tilbyder en lovende løsning ved at give dem værktøjer og støtte til at håndtere deres udfordringer. Sammen med familieterapi kan coaching skabe en mere holistisk og støttende ramme for unges udvikling, hvilket kan føre til bedre trivsel og en lysere fremtid. Unge coaching er en investering i fremtidens generation, der kan hjælpe med at bryde cyklussen af mistrivsel og skabe en mere resilient og selvsikker ungdom.